大虾焖油菜的做法 " " "经过一整天的工作和学习，拖着饥饿的身体到处做晚饭真的很累。

　　虾仁烤菜的做法简单易学。

　　你只需要一个炒锅来解决它。

　　你不需要油炸和炖。

　　清汤，您可以享用美味佳肴。

　　 1. 将油菜籽用盐浸泡10分钟，然后洗净，对半切开备用。

　　 2.虾解冻后，将鱼线去掉，洗净，放入碗中，加料酒三勺，盐1/4勺，淀粉一勺，葱姜蒜少许，拌匀，腌制15分钟。

　　 3. 将腌制好的虾放在盘子上，加入两汤匙蒸好的酱油，将虾的一半用水冷却，蒸笼中的水沸腾后蒸7分钟。

　　 4. 将虾取出备用，锅内的热水中加入几滴油、醋和一勺盐，将油菜籽焯一下，捞出沥干水分，装盘。

　　 5. 将蒸好的虾放入菜菜盘中，将剩余的蒸好的汁倒入碗中，加入两勺淀粉、半勺盐、两勺料酒和适量的水搅拌均匀，制成酱汁. 6. 在锅中加入橄榄油。

　　一旦热，加入粘稠的酱汁，煮至浓稠（稍微稀一点），然后关火；用小勺子把酱汁倒在准备好的虾和菜籽上。

　　 7.成品即可食用。

　　健康的身体需要合理的饮食来维持。

　　虾仁烤菜的做法简单又健康，可以避免对身体造成不必要的伤害。

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