炖鸡腿的做法 " " "很多现代人的日子过得匆忙，一日三餐不规律，几乎都在外面吃。

　　从表面上看，这很容易，但从健康的角度来看，这是一个非常糟糕的习惯。

　　照顾您的健康从食物开始。

　　而吃，你必须从自己开始。

　　那么，让我向您介绍这道菜的食谱。

　　 （煮好后两个煎饼可以分开，薄且易切） 6.2 将两个小剂量擀成小圆饼，其中一个刷上油 8. 煎饼两面刷上少许油电动和平底锅（也不能刷） 9. 趁热将可丽饼切成 1cm 宽的条 10. 切一盘可丽饼条，放在一边 11. 鸡腿洗净，土豆和西红柿洗净去皮 12 . 青葱、姜蒜、青椒、青椒洗净 将大蒜切碎 17. 西红柿去皮切块 18. 青椒和青椒切碎 19. 加热平底锅放油，爆香葱姜蒜爆香，加入炖好的鸡腿和土豆块翻炒20个。

　　再加入西红柿21个。

　　加入胡椒面，盐，生抽，少许黑酱油，醋，翻炒均匀 22. 加水，烧开，煮15-20分钟 23 待鸡肉和土豆都煮熟后，汤汁刚好与鸡肉和土豆齐平，将煮好的蛋糕条平放，盖上锅盖小火慢炖5分钟 经常有小聚会，但是你有没有展示过这个呢？你肯定不会那样快乐。

　　所以，通过红烧鸡腿饼的详细实践，你可以大显身手，做最全能的自己。

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