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补血食物(7)

宝宝网 时间:2023年01月20日 13:42

  补血食物 " " "生活中有很多人会出现气血不足或身体虚弱的情况。

  有的朋友认为服用保健药效果会更好,但纯保健药肯定不行,因为很多人都心知肚明。

  服用过多的保健药物也会对身体产生副作用。

  最好依赖某些饮食。

  其实饮食对活血行气的作用很大,但是大家都想知道吃什么食物最好。

  有这样的功能怎么样?如果你无精打采,可能是因为你的血液被阻塞了。

  从保健的角度来看,身体的健康与气机活血息息相关。

  那么行气活血的食物有哪些呢?中药中的很多药材都有行气活血的功效。

  下面就来详细介绍一下促进血液循环、促进血液循环的食物种类。

   2、延胡索:活血、行气、止痛。

   3、姜黄:活血止痛,行气解郁,清心凉血,利胆退黄。

   5、熏香:促进血液循环、止痛、消肿、促进肌肉生长。

   6、没药:同上。

   7、五灵脂:活血止痛,化瘀止血。

   (二)活血调经药 1、丹参:活血调经,化瘀止痛,凉血消痈,消烦安神。

   2、红花:活血化瘀止痛。

   4、益母草:活血调经,利水消肿,清热解毒。

   5、牛膝:活血通络,滋补肝肾,强筋骨,生水泄淋,燃火(血)降。

  上面说的这些食物的效果确实不错,尤其是活血行气。

  我们都知道,如果一个人出现充血或免疫力下降,那一定是对于需要保健的人来说,食物保健的效果比保健品要快。

  通常,最好多注意这些促进血液的食物。

  "

补血食物(7)的相关资料:
  本文标题:补血食物(7)
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