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吃什么可以养胃(2) - 副本

宝宝网 时间:2022年11月19日 06:14

  吃什么可以养胃 " " "人们吃得不好,往往会带来健康隐患,尤其是各种肠胃疾病。

  其实,隐藏的胃部健康风险还是可以有效避免的。

  只要能从饮食入手,不断调整肠胃,多吃一些养胃养胃的食物,不仅可以预防胃病,还能改善消化功能。

  那么吃什么样的食物才能养胃呢? 1、冬瓜牛膝炖猪排材料:绣球2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、花椒5-6粒。

  做法:先将排骨切段,然后用开水洗净,去除排骨上的杂质,再用冷水冲洗,洗去排骨上的血水。

  加水(水应覆盖所有成分)和罐子中的所有成分。

  炖2小时后,加入辅料,小火炖6小时。

  功效:牛膝有清淤、消肿止痛之功效,排骨有健脾胃、益气补钙之功效。

   2、淮桔山药红枣汤原料:淮山250克,淮桔花2克,大枣2.5克,胡萝卜200克。

  做法: 1、将胡萝卜和大枣换成核。

   2. 将胡萝卜、大枣和山药放入锅中加适量水,炖4小时后加入菊花食用。

  功效:淮山有健脾补肾的功效,红枣能补气血,提亮肤色,润心肺,生津液。

   3、淮旗鱼鳔炖鳖原料:淮山片15克,枸杞15克,桂圆肉少许,鱼鳔80克,鳖1只,生姜1小片,适量盐。

  做法: 1、将鱼鳔用水泡软,切成小块。

   2.将龟杀掉,切成小块,用开水烫一下。

   3. 加水(水应覆盖所有成分)和罐中的所有成分。

  炖2小时后,加入辅料,小火炖6小时。

  功效:鱼鳔有滋补作用,鳖肉味甘性平,有滋阴凉血、补气补虚之功效,此汤滋补不燥,可达到补气之功效,养血润肤。

  得益于上面的介绍,大家对吃什么养胃有了一个清晰的认识。

  许多具有温补作用的食物都可以适当食用,以易吸收消化的食物为主,多少量食用。

  此外,不能吃太油腻、生冷、辛辣的食物,这些食物对肠胃的健康不利。

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  简介描述:吃什么可以养胃 人们吃得不好,往往会带来健康隐患,尤其是各种肠胃疾病。 其实,隐藏的胃部健康风险还是可以有效避免的。 只要能从饮食入手,不断调整肠胃,多吃一些养胃养胃...
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