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四时养生汤

宝宝网 时间:2022年11月25日 14:44

  四时养生汤 " " "养生保健一年四季,谁都不能忽视,因为身体是我们的,我们需要更多的呵护,冬瓜陈皮老鸭汤或黑西瓜冬鸡可以熬出四季养生汤和竹笋汤 十字花科鲤鱼汤是健康四时汤的首选。

   1、冬瓜陈皮老鸭汤 材料:老鸭一只、冬瓜两斤、薏仁20克、陈皮一块、生姜一块、蜜枣一个。

  制作方法:将水烧开,放入所有材料,加热半小时,然后中火加热3小时。

  最后加盐调味。

  功能:散热,健脾。

   2、西瓜乌骨鸡汤——材料:取一个西瓜,去皮,留一些红色,把皮切成小块;乌鸡,切块;蜜枣一个,瘦肉200克。

  辅料:姜一小块。

  方法:锅和水量同上。

  也是先把水烧开,放入鸡块、姜片、瘦肉和蜜枣,大火烧半小时,中火烧一个半小时,再放西瓜切块烧半小时.最后加盐调味。

  功能:滋润皮肤,安神。

   3、冬笋鲫鱼汤——原料:冬笋100克、鲫鱼1条(250克)、黄酒、姜片、精盐、味精、精制植物油适量。

  制作方法:先将冬笋去皮,切成细丝,洗净,用沸水煮去涩味。

  金鱼去鳞,去内脏洗净,锅内热油,将鱼两面煎至表皮微黄,用米酒煮熟,加水,笋片和姜片,煮沸,小火煮片刻,盐,与味精一起食用。

  功用:汤鲜蓬松,肉嫩笋脆,解水健脾益气。

   4、素笋汤材料:冬笋200克,鲜汤250克,芫荽茎,黑木耳,葱姜汁,精盐,味精,芝麻油。

  制作方法:冬笋去皮洗净,切成长8厘米、宽1厘米的块,用沸水焯一下捞出,用冷水冷却,捞出沥干。

  小花选用黑木耳,芫荽茎洗净,切成3厘米长的段。

  放入鲜汤,加入姜葱汁、精盐、味精,再加入笋片、黑木耳片,待汤沸腾后,用背勺撇去浮沫,放入香菜,淋上香油搅拌均匀把它放在一个碗里。

  功效:本品淡雅清淡,味美可口,化痰通肠,清脉化食。

  "

四时养生汤的相关资料:
  本文标题:四时养生汤
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  简介描述:四时养生汤 养生保健一年四季,谁都不能忽视,因为身体是我们的,我们需要更多的呵护,冬瓜陈皮老鸭汤或黑西瓜冬鸡可以熬出四季养生汤和竹笋汤 十字花科鲤鱼汤是健康四时汤的...
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