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黄花菜炒肉(1)

宝宝网 时间:2022年12月07日 08:05

  黄花菜炒肉 " " "黄花菜是著名的金针。

  黄花菜除了具有良好的观赏价值外,还具有很高的营养价值。

  黄花菜除了富含蛋白质和碳水化合物外,还含有胡萝卜素、核黄素和钙、磷、铁等对人体健康非常有益的微量元素。

  一、黄花菜肉的炒法 1、黄花菜洗净,水开后焯水2分钟。

   2. 瘦肉切丝。

   6、肉热了就放肉。

  中小火煎的肉很嫩很好吃。

   7. 炒至肉熟。

  鸡精。

  二、黄花菜炒肉的做法 1.水煮黄花菜。

   2. 将五花肉切成小块。

   3. 锅中倒入少许油。

   4. 加入五花肉。

   5. 加少许糖。

   6.加入黄花菜。

   7. 加入半茶匙盐。

   8. 大火炒3分钟即可上桌。

   3、黄花菜炒肉丝 材料 黄花菜150克,肉丝100克,香菇、葱、姜、蒜少许,油、盐、鸡精适量。

  做法 1、新鲜黄花菜用水焯一下,干黄花菜用温水或开水洗净。

   2. 将拉好的猪肉用湿淀粉炒匀,香菇泡水洗净,葱姜蒜洗净切末。

   3. 将煮好的拉肉放入冷油中煎炸。

   4. 平底锅烧热油,爆香葱姜蒜爆香,将黄花菜和香菇翻炒片刻。

   5. 加入拉好的猪肉,加盐和鸡精调味,拌匀。

   4. 黄花菜炒肉 1. 预先泡好的黄花菜要从根部去掉。

   2. 将拉好的猪肉切开。

   3. 葱姜切碎。

   4.油热后,先把肉炒一下,然后加入洋葱和姜爆香。

   5.倒入适量豆沙,倒入黄花菜。

   6、这道菜要用清水煮,水量适量。

   7. 炸好后装盘。

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  本文标题:黄花菜炒肉(1)
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  简介描述:黄花菜炒肉 黄花菜是著名的金针。 黄花菜除了具有良好的观赏价值外,还具有很高的营养价值。 黄花菜除了富含蛋白质和碳水化合物外,还含有胡萝卜素、核黄素和钙、磷、铁等对人...
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