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体内湿气重怎么办(1)

宝宝网 时间:2023年01月16日 14:35

  体内湿气重怎么办 " " "湿气是冬天最大的威胁。

  人的身体长期受潮,会诱发关节疾病,如关节炎、颈椎病等。

  对于高湿度。

  让我们看看饮食疗法如何更好地治疗体内多余的水分? 1、薏米红豆粥:大家祛湿的好产品,薏米,中医称为“薏苡仁”,《神农本草》中将其列为极品,能治湿,利健胃,消除水肿,增进健康。

  健脾胃,久服明体益气。

  红豆,中医称为“赤小豆”,还具有明显的利水、消肿、健脾和胃的作用,因为它是红色的,在心脏中是红色的,所以它还可以养心。

   (注意:不放米饭的效果特别好) 2、抗热抗湿粥:红豆30克,白扁豆20克,薏苡仁、木棉、柳条子10克,灯芯花10克,10粒川芎1克,茯苓15克。

  制作:将川芎苓、茯苓、木棉、灯心草洗净,分两碗煎炒,去渣取汁,加入红豆、白扁豆、薏苡仁、大猩猩煮粥。

  趁热食用。

  效率:热量和湿气的疏散。

  适用于热热引起的小便不利、胃滞不适、腹胀充血。

  但不适合大便干燥的人。

   3、清热健脾利湿汤:蜜枣、红豆、姜薏仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。

  功能:清热解暑,巩固排泄和消化系统功能。

   4.健脾祛湿茶:白术50克,茯苓50克,甘草50克,枸杞50克,公菊50克,柠檬50克(男性勿加此药)棉花30克、素馨花30克、角豆花30克、薏仁30克、瘦肉100克、炒扁豆30克、陈皮或砂仁12克。

  做法:将木棉、素馨花、角豆花、薏仁、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净,放入瓦煲内,加适量水,大火煮开,转小火煮熟。

  煮1小时。

   ."

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  本文标题:体内湿气重怎么办(1)
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  简介描述:体内湿气重怎么办 湿气是冬天最大的威胁。 人的身体长期受潮,会诱发关节疾病,如关节炎、颈椎病等。 对于高湿度。 让我们看看饮食疗法如何更好地治疗体内多余的水分? 1、薏米...
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