孕妇可以吃海参吗 " " "海参也是海产品的一种，它的营养价值得到了很多营养师的肯定，尤其是蛋白质比其他食物高很多，而且孕妇对蛋白质的需求量很大，那么海参可以吃吗？孕妇可以吃海参，孕期对胎儿蛋白质的需求明显增加。

　　如果妈妈的蛋白质摄入不足，就会影响胎儿的生长发育。

　　海参的蛋白质含量非常丰富，含有人体必需的18种氨基酸。

　　孕妇平时多吃海参，有利于胎儿的正常发育。

　　海参中含有丰富的DHA，它是一种多不饱和脂肪酸，是维持正常免疫力不可缺少的营养部位，可以提高免疫力，特别是对胎儿脑神经细胞的发育。

　　孕妇吃海参可以促进胎儿大脑发育。

　　 《随喜居饮食谱》报道，“海参能滋阴血，壮阳消燥，调经，滋胎，促产。

　　”同时，海参中含有大量的碘微量元素，有利于胎儿的智力发育。

　　碘还有促进新陈代谢和血液循环的作用。

　　因此，非常适合妊娠期高血压患者。

　　怀孕后，孕妇体内的孕激素不断变化，各种有害细菌很容易被利用，而海参能抑制病原菌和致病霉菌（毛癣菌、毛霉、念珠菌、曲霉菌和滴虫）的生长。

　　其中，海参的杀菌作用尤为突出。

　　综上所述，孕妇可以吃海参，尤其是孕期体质虚弱的人，但是海参是热食，吃多了会发烫。

　　孕妇应适量食用。

　　充足的。

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