如何卷煎饼 " " "只有吃得健康，才能真正拥有健康的身体，避免时时刻刻生病。

　　尤其是肠胃健康能得到有效保障。

　　擀薄饼的做法比较简单，经常吃可以有效促进健康。

　　非常好的健康膳食。

　　 1. 将胡萝卜、青椒、洋葱、姜和大蒜切片备用。

　　 2. 将磨碎的土豆放入沸水中焯至6.7成熟，冷却后装盘备用。

　　 3.锅内放入适量色拉油，加入适量花椒粉和十三香小火加热。

　　当油加热到6.7%时，加入葱姜蒜爆香（不要炒） 4. 放入胡萝卜碎，加入适量盐，少量生抽，干蛋黄酱，加入加入适量的水，搅拌均匀后倒入盘中。

　　 5. 加入磨碎的青椒炒至熟。

　　 6. 加入磨碎的土豆翻炒至熟，出锅加少许醋（喜欢鸡精的可以加点）！空闲的！ 7. 将面粉加入沸水中，用筷子搅拌。

　　稍微冷却后，它会形成糊状。

　　表面应该更光滑。

　　把它一个一个地分成小块，然后卷成一个圆圈。

　　将少量色拉油放入电烤盘中，加入第一个蛋糕。

　　翻转第一个蛋糕。

　　面完后，把第二个放在上面，铺第三个，第二个饼加少许油翻个面，把第三个按顺序烧开，饼就可以轻轻煮熟了，一面是金黄色 8. 煮熟后的白菜（喜欢吃肉的朋友可以把拉好的猪肉炒一下，一起卷起来）！ 9. 装盘上菜！如果饮食不健康，胃肠道将首当其冲，胃肠功能受损会导致各种问题。

　　卷饼做法简单，有益肠胃健康。

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