橙汁效果 " " "橙汁可以起到补充营养的作用，还可以起到促进消化的作用，还可以起到润肺止咳利尿的作用。

　　 1、补充营养：橙汁的营养成分比较丰富，还有多种微量元素和矿物质元素，包括钙、磷、镁、铁、维生素C和B族维生素，都是人体所需要的身体。

　　 .你需要的营养可以起到饭后补充营养的作用，也可以提高自身的免疫力和抵抗力。

　　 2、助消化：橙汁也可能有助消化的作用。

　　食用后能促进微笑和胃蛋白酶的分泌，有助于改善食欲不振和消化不良的症状。

　　大便不畅的症状还可以起到调理作用，促进肠胃蠕动，帮助大便尽快通过。

　　 3、润肺止咳：橙汁还具有润肺止咳的功效，可用于改善肺热或肺燥引起的咳嗽咳痰症状。

　　 4、利尿：橙汁能有效补充身体所需的水分，有利于改善缺水状态，也能帮助小便尽快冲走，可改善排尿不畅、排尿不畅等问题。

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