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香辣鱿鱼头

宝宝网 时间:2023年01月20日 23:03

  香辣鱿鱼头 " " "很多朋友都吃过鱿鱼,肉特别嫩脆,味道很好。

  鱿鱼是一种常见的海鲜。

  这种食物中硒、铁、铜、锰的含量非常丰富,而且还含有碘,所以吃鱿鱼可以很好地补充身体。

  有的朋友血液中硒含量很低,处于亚健康状态。

  在这个阶段,吃一点鱿鱼可以改善他们的亚健康状态。

  以下是如何制作香辣鱿鱼头。

  清洗购买的鱿鱼头。

  将洗净的鱿鱼头放入沸水中焯3分钟。

  将烫过的鱿鱼头切成条状。

  起锅,油热后,加入辣椒片翻炒。

  当辣椒水变色时,立即将其放在一边。

  然后,当油热七分钟时,加入鱿鱼头并炒香。

  加入适量酱油和盐。

  鱿鱼炒熟变色后,加入炒好的辣椒丝,炒几下,然后上桌。

  炒辣椒碎时,用小火,不要炒辣椒碎。

  鱿鱼在沸水中焯一下,可能需要很长时间。

  方法二、原料:干鱿鱼5片、香菜2片、生姜1片、郫县豆瓣酱1汤匙、食用油1汤匙、孜然粉1茶匙。

   1、准备好所有原材料; 2. 鱿鱼干泡水半小时,姜洗净磨碎,香菜切块; 3.锅烧热,放少许油,油热后放入姜片。

  炒至香; 4. 加入鱿鱼丝翻炒1分钟; 5、加入郫县豆瓣酱1汤匙; 6. 爆香后,加入1汤匙油翻炒均匀; 7. 撒上孜然粉,继续翻炒1分钟; 8. 关火,加入欧芹,用刮刀搅拌均匀。

  这里介绍麻辣鱿鱼头的制作方法。

  这道菜适合一般人食用,吃这道菜对身体有很多好处。

  小孩子吃鱿鱼,可以长大,年轻女性因为皮肤会变得更加娇嫩透亮,老年人吃鱿鱼,可以滋补身体,贫血的朋友吃鱿鱼,可以补铁。

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香辣鱿鱼头的相关资料:
  本文标题:香辣鱿鱼头
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