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素食营养粥

宝宝网 时间:2022年11月11日 13:27

  素食营养粥 " " "近年来,大家逐渐关注到了养生的一些方面。

  在修炼的过程中,大家更关心的是自己的饮食安排。

  其中,大家平时都会吃粥类食物。

  现在小编就推荐给大家。

  有几种方法可以准备素食粥。

  以下是介绍素食粥的一些具体方法。

   1、苹果粥: 原料:白米1杯、苹果1个、葡萄干1个、水2汤匙、水10杯 辅料:蜂蜜4汤匙 做法:1、白米洗净沥干,苹果切片去籽. 2. 锅中加入10杯水烧开,加入白米饭和苹果,继续煮至沸腾,稍稍搅拌,转中小火煮40分钟。

   3. 将蜂蜜和葡萄干放入碗中,倒入热粥,拌匀即可食用。

   2、豆浆粥: 原料:白米1杯、水8杯、豆浆1杯 辅料:鸡精少许 做法: 1、将白米洗净沥干。

   2. 锅中加入8杯水烧开,加入白米继续煮至沸腾,搅拌片刻,转中小火煮30分钟,加入豆浆继续煮一段时间。

  也可以撒上鸡精调味。

   3、枸杞山药粥: 原料:白米1杯、山药300克、枸杞2汤匙、水8杯 做法: 1、将白米洗净沥干,山药去皮切小块. 2. 锅中加入8杯水烧开,加入白米、山药、枸杞继续煮至沸腾,搅拌片刻,转中小火煮30分钟。

  以上是对“素食营养粥的做法有哪些”的内容介绍。

  相信通过以上的讲解,大家对素食营养粥的知识有了一定的了解,大家都会经常吃。

  对于一些粥,平时喜欢喝粥的朋友不妨按照上面说的来做,这样就可以体验到粥的美味了。

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素食营养粥的相关资料:
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  简介描述:素食营养粥 近年来,大家逐渐关注到了养生的一些方面。 在修炼的过程中,大家更关心的是自己的饮食安排。 其中,大家平时都会吃粥类食物。 现在小编就推荐给大家。 有几种方法...
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