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用这些食谱摆脱寒冷的冬天胃!

宝宝网 时间:2022年11月12日 23:40

  用这些食谱摆脱寒冷的冬天胃! " " "天气越来越冷,脾胃虚弱的朋友可能会受苦。

  一旦他们吃冷食,他们可能会出现胃痛和腹泻等症状。

  除了忌生冷食物,脾胃虚弱的人可以尝试以下食谱暖胃。

   1.姜红糖砂锅。

  材料:五花肉一个,生姜四两,红糖两两。

  制作方法:五花肉洗净,生姜切丝,用红糖放入五花肉,两端用棉线扎好,加水煮至胸肉烂,吃胸肉,喝汤。

  功效:暖胃止痛,适用于脾胃虚寒,口中水寒加重的患者。

  不建议糖尿病患者使用。

   2. 肉桂炖牛腩。

  材料:新鲜牛腩250克,桂皮3克,砂仁6克,柑皮3克,生姜3片。

  制法:桂皮刮去粗皮,砂仁磨碎,陈皮、姜洗净。

  将乳房洗净,切成块,在水中焯一下,以去除异味。

  将所有材料放入锅中,加入适量冷开水,炖2小时,调味即可享用。

  功效:温中散寒,行气止痛。

  适用于胃寒气滞患者。

   3、花椒羊肉汤。

  材料:羊肉150克,花椒10克,柑皮6克,生姜15克。

  制作方法:将羊肉洗净切块,放入锅中炒香。

  将甜椒、陈皮、姜洗净,与羊肉一起放入锅中,加适量水,大火煮沸,炖1-2小时。

  调味并享用。

  功效:温中助阳,散寒止痛。

  适用于脾胃虚弱引起的胃痛患者。

   4.姜粥。

  原料:干姜10克,高良姜10克,大米50克。

  制作方法:大米洗净后,加水煮粥,待大米煮熟后加入高良姜和干姜,煮至米熟(约5至10分钟),趁热食用。

  功效:温中散寒止痛。

  适用于脾胃虚弱、经常腹痛的患者。

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