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人参果实的营养价值 - 副本

宝宝网 时间:2022年11月19日 06:12

  人参果实的营养价值 " " "人参果实的营养价值特别丰富。

  它含有多种维生素和糖类。

  它的微量元素也非常丰富。

  其中微量元素和矿物质多达十余种,尤其是其中所含的天冬氨酸等物质。

  它非常有益,可以滋补身体,预防疾病。

  它也是一种很好的抗氧化剂,可以延缓衰老和美容。

  因此,常吃人参果可以滋补身体。

  人参果实营养丰富,含有多种维生素、糖类、钙、铜、钾、镁、钼、锌、铁、硒等十多种矿物质元素,以及天冬氨酸、苏氨酸、谷氨酸、等等对人体有益的物质。

  每100克鲜人参果含钙910毫克,是西红柿的114倍。

  人们之所以会患上各种疾病,如糖尿病、心脑血管疾病、恶性肿瘤等,主要与体内长期缺乏硒有关。

  我国医学研究表明,近视、弱视儿童80%缺乏硒、钙、铁、锌等微量元素。

  硒对视觉器官的功能极为重要,硒缺乏会导致视力下降和白内障、夜盲症等多种眼病的发作。

  人参果实中的硒含量是各种果蔬中最高的,是人体补硒的好水果。

  由于长期食用人参果对多种疑难病有很好的预防作用,人参果有“抗癌药王、补钙之星”的称号。

  对于高血压、糖尿病患者,除了直接摄入新鲜的人参果外,还有一种方法可以让人参果发挥更大的作用。

  具体做法如下:将完全成熟的人参果洗净切片,放入盘中,加入适量精盐腌制片刻,倒出渗水,再加入适量蒜泥、味精、米醋和香油,拌匀食用。

  这种吃人参果的方法,对清热解毒、利尿降压都有显着的效果。

  通过以上的了解可以看出,人参果的营养还是非常不错的。

  除了为人体提供营养外,还可以起到很好的防病作用,特别是对心脑血管疾病和一些慢性病。

  对高血压、糖尿病等有很好的预防作用。

  是真正的人参果实!"

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