红枣桂圆 " " "红枣桂圆是女性很好的保健美容食品。

　　女性应时刻注意保养健康。

　　为了对自己更好，他们需要更多地了解红枣和龙眼的健康饮食方法。

　　例如，阿胶红枣桂圆粥特别适合女性食用。

　　 1、阿胶龙眼红枣粥 原料：粳米100克，辅料：龙眼肉20克，阿胶10克，大枣10克（干），调料：白酒15克，沥干水分； 2.取一大杯，倒入开水，将阿胶和白酒倒入小杯中； 3. 将小杯放入沸水中直至阿胶溶解。

　　 4、龙眼肉去杂，洗净，红枣洗净去核； 5. 在平底锅中加入约2000毫升冷水、桂圆和红枣，中火煮至剩余三分之一的水加完； 7. 加入融化的吉利丁，搅拌均匀。

　　小tips 食物相克：粳米：唐梦旭：“粳米不宜与马肉同食，会引起肿瘤病。

　　清代王玉瑛：“炒饭香，但干，助火，中度寒泻者不宜食用。

　　”阿胶：阿胶怕大黄。

　　 2.龙眼红枣松饼食谱介绍 每份约80克/7个配料：奶油98克，全蛋142克，红糖90克，蜂蜜25克，牛奶30克，桂圆30克和红枣枣汁、低筋面粉178克、泡打粉4克、小苏打3克、龙眼干35克、无核红枣15克、朗姆酒适量。

　　 2. 将奶油用温水溶解，加入方法1中，搅拌均匀至完全吸收，加入牛奶和龙眼红枣的冲泡液搅拌均匀。

　　 3. 将低筋面粉、泡打粉和小苏打过筛，加入方法2，低速搅拌至无粉，再加入龙眼干无核红枣和朗姆酒搅拌均匀成糊状。

　　 4. 将方法3放入软袋中，压入松饼纸盘至80%满，放入已预热的烤箱以200°C和180°C烘烤约25分钟，然后取出。

　　 3. 红枣桂圆姜茶 原料：桂圆60克，红枣50克，生姜15克，糖糖30克，红糖10克，水500毫升 制法 红仁红枣又干又热，切半后一定要去掉核）；将姜切成丝；锅中加入约500ML的水，加入除红糖外的所有材料，大火煮沸，继续煮20分钟。

　　 2.煮20分钟后，加入10克红糖，再次煮沸。

　　服务。

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