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血气乌鸡汤

宝宝网 时间:2022年12月07日 13:21

  血气乌鸡汤 " " "其实补血补气最好的方法就是通过饮食,因为合理健康的饮食更有利于吸收,而乌鸡汤可以起到很好的补气补血的作用,尤其是搭配枸杞和红枣,补气血的效果更明显。

   .一、乌鸡汤补血行气的做法 材料:枸杞40克,红枣20个,生姜2片,乌鸡1只。

   Step 1.乌鸡洗净,去毛及内脏,放入沸水中煮5分钟,捞起,用水洗净沥干。

   2. 用温水浸透枸杞,用水洗净,沥干水分。

   3、红枣和姜用水洗净。

  红枣去皮;把生姜的皮刮掉,切成2片。

   4、砂锅加水,先用大火烧开水,再放入以上材料,待水再次沸腾,中火煮3小时。

  二、猴头乌鸡白菇汤 材料:黑鸡半只、猴头菇2只、大白菇1只、枸杞、红枣、大葱、姜。

  做法:将猴头菇洗净,在水中浸泡2小时,然后将猴头菇中间的硬核切开。

  将浸泡过的猴头菇用40度温水反复冲洗挤干,以洗去猴头菇的黄色;乌鸡洗净,焯水,银耳泡水洗净。

  将乌鸡放入冷水锅中,加入猴头菇、红枣、白蘑菇、大葱和姜片。

  大火烧开后,转中火炖2小时,然后加入枸杞煮10分钟入味。

  功效:猴头菇炖乌鸡汤味道鲜美,营养丰富,润肺生津,活血化瘀,滋阴壮阳,嫩肤美容,延年益寿。

  可以说是最适合女性的纯正营养鸡汤。

   3. 双菇乌鸡汤 材料:丝鸡、香菇、蟹菇、料酒、盐、糖、洋葱、大蒜、姜。

  练习,将整鸡洗净,加水,将鸡浸没,加姜葱。

  煮沸后放点料酒,加少许醋,去鱼腥味,还能促进钙质的发挥。

  香菇切片,蟹菇去根。

  用小火慢炖,加入香菇和蟹菇,加盐和糖。

  功效:补中益气,养心强身,特别适合早上饮用。

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血气乌鸡汤的相关资料:
  本文标题:血气乌鸡汤
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  简介描述:血气乌鸡汤 其实补血补气最好的方法就是通过饮食,因为合理健康的饮食更有利于吸收,而乌鸡汤可以起到很好的补气补血的作用,尤其是搭配枸杞和红枣,补气血的效果更明显。 .一...
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