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银耳汤红枣红薯

宝宝网 时间:2022年12月08日 04:46

  银耳汤红枣红薯 " " "相信大家都知道银耳红枣红薯汤。

  因为富含胶原蛋白,被很多爱美人士称为美容养颜圣汤。

  但是银耳红枣红薯汤的做法是什么,你真的能掌握诀窍吗?今天给大家介绍几种银耳红枣红薯汤的做法,希望大家好好学习。

  材料:干银耳、红枣、红薯发用: 1.准备材料 2.将银耳用温水浸泡,准备红枣。

  洗净备用。

   3. 撕掉小白蘑菇芽。

  豆子可以煮 6. 汤煮熟了(因为红薯干本身很甜,所以不用加糖) 方法二 材料 银耳:15克 红薯:120克 枸杞:石块适量糖:60克 制作步骤 1.银耳浸泡;姜切片,拍干;红薯去皮切厚片,泡水30分钟左右,中间换水两三遍。

   2. 将白蘑菇、红薯、姜片放入锅中,加足量的水,用中水煮沸。

   3. 放入糖糖,小火慢煮40分钟左右,糖水粘稠。

  红薯营养丰富,含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。

  因为红薯的胡萝卜素含量很高,所以也可以用来治疗夜盲症。

  红薯含有较多的膳食纤维,因此具有润肠通便、降血脂的作用。

  它是低热量和低脂肪食品的领导者。

  银耳的活性成分为酸性多糖,能增强机体免疫力,调动淋巴细胞,增强白细胞的吞噬能力,刺激骨髓的造血功能。

  白蘑菇多糖具有抗肿瘤作用。

  注意事项: 1、现做现吃,银耳不宜隔夜食用; 2、银耳汤一次不宜吃太多,以免伤胃;"

银耳汤红枣红薯的相关资料:
  本文标题:银耳汤红枣红薯
  本文地址:http://www.wuhai8.cn/gaolingbeiyun/120810613.html
  简介描述:银耳汤红枣红薯 相信大家都知道银耳红枣红薯汤。 因为富含胶原蛋白,被很多爱美人士称为美容养颜圣汤。 但是银耳红枣红薯汤的做法是什么,你真的能掌握诀窍吗?今天给大家介绍...
  文章标签:42岁试管成功 补救试管二代
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