菜籽肉丸汤的做法 " " "油菜是我们常吃的蔬菜。

　　油菜营养价值高，含有丰富的维生素和矿物质，有很好的养血、提高免疫力的作用。

　　此外，油菜还有预防便秘和增加肠胃蠕动的作用。

　　可以用油菜和猪肉熬成的丸子汤，补气血有很好的效果，做法也比较简单。

　　准备适量的猪肉馅，准备适量的辅料来制作。

　　主料：猪肉150克、菜籽450克、葱1个、酱油1汤匙、盐适量、花生油适量、蚝油1汤匙、生粉1汤匙、水适量。

　　 Step 1. 首先准备肉馅：将猪肉和大葱洗净切碎，加入盐和油向一个方向搅拌至粘稠。

　　 . 2.然后形成球并在一锅冷水中煮。

　　 3.然后取出肉丸。

　　取一碗半碗水，加入蚝油、盐、生抽和生粉，打成汁备用。

　　 4. 油菜籽洗净切丝。

　　 5. 锅中烧开水，将油菜籽放入水中焯一下，捞出沥干水分。

　　 6. 预热平底锅，加入油。

　　油热后，倒入果汁并煮沸。

　　 7.接下来，把肉丸铺好，煎一会儿。

　　 8、然后倒入油菜籽，翻炒均匀。

　　 9. 最后一组。

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