高血糖可以吃洋葱吗？ " " "洋葱是一种众所周知的蔬菜。

　　洋葱虽然不是中国的特产，但在洋葱传入中国仅仅几十年的时间里，它就成为一种非常受欢迎的蔬菜。

　　洋葱具有刺激性的味道，并且含糖量高。

　　它们是一种高能量的植物性食物。

　　但是，洋葱血糖高可以吃吗，有什么影响呢？ 1、洋葱的营养成分：根据测定，每100克新鲜洋葱含有约88克水、1-1.8克蛋白质、0.3-0.5克脂肪、5至8克碳水化合物和0.5克粗制品纤维。

　　 0.5 克，卡路里 130 干可乐，钙 12 毫克，磷 46 毫克，铁 0.6 毫克，维生素 C 14 毫克，烟酸 0.5 毫克，核黄素 0.05 毫克，硫胺素 0.08 毫克，胡萝卜素 L 1 .2 毫克。

　　还含有咖啡酸、芥子酸、肉桂酸、柠檬酸盐和多种氨基酸。

　　 2. 糖尿病人可以吃洋葱吗？ 1、洋葱的药用功能非常好。

　　洋葱中含有类似的降血糖物质——甲苯磺丁脲，具有很好的降血糖作用。

　　 2、洋葱还含有一种能降低胆固醇的物质，也是目前已知的唯一一种含有前列腺素的植物。

　　它也有一些纤溶作用。

　　这些物质是强大的血管扩张剂，可以降低血压。

　　 3、洋葱具有温中、降气、消积的作用。

　　可提高血胰岛素水平，降低血糖，抑制高脂饮食引起的胆固醇升高。

　　适用于糖尿病和动脉硬化患者。

　　 4、杨利中含有抗糖尿病化合物，具有刺激胰岛素合成和释放的作用。

　　因此，它具有较好的降血糖作用。

　　 5、洋葱能降血脂、降血压、降血糖，对血脂紊乱、脂肪肝、冠心病、高血压、糖尿病有很好的预防作用。

　　 6、洋葱还含有微量元素硒，硒有抗癌作用。

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