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谁不应该食用葵花籽油

宝宝网 时间:2022年12月10日 17:19

  谁不应该食用葵花籽油 " " "葵花油具有很高的营养价值,但大多数食物有两个方面,部分患者长期食用葵花油会引起心肌病等副作用。

  葵花籽油中含有多种对人体有益的物质,如甾醇、维生素、亚油酸等,可降低血清胆固醇、甘油三酯水平,降低低血压,预防动脉硬化,预防冠心病。

  葵花籽油还含有维生素E和维生素B3,可以改善体质,有助于治疗神经衰弱、抑郁症等疾病。

  长期食用葵花油也会产生不良影响,葵花油中含有芥酸,过量食用会导致心肌病、心肌纤维化甚至发育不良。

  每天要注意均衡饮食,以清淡为主,多吃蔬菜和新鲜水果。

  但要注意避免长期食用一种油,放置时间过长的油不能食用,高温加热的油也要避免多次食用。

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