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黄花菜有奶吗?

宝宝网 时间:2022年12月10日 17:20

  黄花菜有奶吗? " " "有些妇女在分娩后没有足够的乳汁。

  这个时候最好的办法就是调整饮食结构,多吃可以母乳喂养的食物,比如黄花菜。

  新妈妈可以把黄花菜和其他食物混合食用,哺乳效果很好。

   1、黄花菜炒猪里脊挤奶的做法 准备材料:猪腰(肾)500克,黄花菜50克,淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐。

  做法: 1. 猪腰对半切开,去掉筋膜和腺体备用。

   2. 锅热后,将葱姜蒜放入锅内炒香,再加入腰花翻炒片刻。

   3. 待猪里脊变色,熟透后,加入黄花菜、盐和糖,翻炒片刻,加入淀粉勾芡,推匀,最后加入味精即可食用。

  功效:猪肾性咸,味平。

  主要用于肾功能不全引起的腰痛和身体面部水肿。

  黄花菜性软平,能养乳、利尿消肿。

  此外,黄花菜还具有催乳作用。

  这种药膳适用于因肾功能衰竭而缺奶的人。

   2、黄花菜鲫鱼汤的准备材料:鲫鱼一条,干黄花菜一把,生姜适量,芹菜适量,油、盐、鸡精适量。

  做法: 1、鲫鱼洗净,去掉鱼肚里的黑色薄膜,冲洗干净,用姜和盐腌一会儿(鱼肚里也要放生姜)。

   2. 将睡莲浸泡在温水中,然后用冷水冲洗几次。

  把姜切成片,拍干。

  用水冲洗鲫鱼并轻轻沥干。

   3. 锅烧热,放油至70%,将鲫鱼煎至两面发黄,倒入适量开水,放入姜片、黄花菜,大火煮5分钟,加盐,大火煮开小火煮至百合花熟时,用鸡精调味。

  功效:适用于产后气血两虚,乳汁不足,对妊娠水肿也有效。

   3. 黄花菜奶怎么做?黄花菜排骨汤的准备材料:排骨400克、干黄花菜50克、黑蘑菇4个、菜籽150克、盐适量、生姜适量。

  做法: 1. 排骨洗净切段,将排骨放入冷水平底锅中焯一下去血。

   2、黑木耳提前泡好,洗净,撕成小芽。

   3. 将睡莲浸泡在水中,去除硬根,打结,选择油菜心部分,洗净备用。

   4. 锅中加水,加入姜片和除青菜外的所有材料,大火煮沸,小火煮一个小时,加入油菜籽,煮两分钟,加盐即可上桌。

  功效:排骨富含蛋白质,与黄花菜搭配,不仅可以补充钙质,还有挤奶的作用。

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