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银耳汤红枣

宝宝网 时间:2022年12月10日 21:32

  银耳汤红枣 " " "银耳红枣汤具有很高的营养价值,可以帮助提高人体免疫力,还可以促进白细胞的产生,降低血清胆固醇,所以了解其制作方法后,可以有效地发挥其对人体健康的作用。

  身体。

  一、配料明细:红枣100克、白蘑菇35克、冰糖2块制作方法1、准备红枣、白蘑菇。

   2.红枣白菇洗净,浸泡1小时。

   3. 浸泡后先大火煮开,再转小火煮2小时(注意煮沸),中间放冰糖,翻炒几下,继续煮。

   4. 两个小时后,一碗红枣白蘑菇汤出现在我面前,粘稠可口。

  二、营养功效 1、大枣能提高人体免疫力,抑制癌细胞:药理研究表明,大枣能促进白细胞生成,降低血清胆固醇,增加血清白蛋白,保护肝脏,大枣还含有抗癌作用。

  细胞,甚至可以将癌细胞转化为正常细胞的物质。

   2、常吃鲜枣的人很少患胆结石。

  这是因为鲜枣中丰富的维生素C将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。

  随着胆固醇的减少,胆结石形成的可能性也会降低。

   3.大枣含有丰富的钙和铁,对防治骨质疏松和产后贫血有重要作用。

  中老年人常在更年期患骨质疏松症,处于生长发育高峰期的少女和妇女容易出现贫血。

  枣对他们来说将是非常理想的。

  其治疗效果一般是药物无法比拟的。

   4、银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏。

  银耳对老年人慢性支气管炎和肺心病有一定疗效。

   5、银耳含有丰富的维生素D,可防止钙质流失,对生长发育十分有益;因为它富含硒等微量元素,可以增强人体的抗肿瘤免疫力。

   6.银耳含有丰富的天然草本胶体,还有它的滋阴作用,长期使用可以滋润皮肤,有消除面部黄褐斑和雀斑的作用。

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  简介描述:银耳汤红枣 银耳红枣汤具有很高的营养价值,可以帮助提高人体免疫力,还可以促进白细胞的产生,降低血清胆固醇,所以了解其制作方法后,可以有效地发挥其对人体健康的作用。...
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