红辣椒炒黄瓜 " " "红辣椒就是红辣椒，是我们日常餐桌上很常见的一种蔬菜，但它通常被人们用作配饰。

　　黄瓜是一种水分含量很高的蔬菜，是减肥人士的首选。

　　红辣椒炒黄瓜我们可能并不陌生，但谈到红辣椒炒黄瓜的具体制作方法，可能有人会表示一些困惑。

　　下面，我们将与您分享红辣椒炒黄瓜的具体制作方法。

　　 1.将黄瓜切成条状。

　　 2. 将红辣椒切成斜片。

　　 3. 平底锅烧油，倒入黄瓜，翻炒片刻。

　　 4.加入红辣椒片。

　　 5. 撒上盐。

　　 6.一起炒。

　　 7. 炒至黄瓜条变色变软。

　　 8.托盘可以装满。

　　黄瓜含有丰富的维生素E，能延年益寿、抗衰老；黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性，能有效促进人体的新陈代谢。

　　用黄瓜汁擦皮肤，有保湿、舒展皱纹的作用；黄瓜中的甘油酸可以抑制糖转化为脂肪。

　　此外，黄瓜纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，降低胆固醇有一定的作用，可以强身健体。

　　其实红辣椒炒黄瓜的制作方法并不是很复杂，尤其是在了解了红辣椒炒黄瓜的具体制作方法之后，我们就可以按照我们平时的口味爱好，烹制出适合自己口味的红辣椒炒黄瓜了. , 如果你觉得自己的手艺还不错，也可以把自己准备的菜分享给身边的人。

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