褐水晶枸杞花茶的做法 " " "人从出生起，就离不开吃。

　　我们生活中需要吃的东西很多，饮食也与我们的身心健康息息相关。

　　许多患者实际上“吃”了它们。

　　因此，吃得好不仅可以美容，还可以预防疾病。

　　下面小编就给大家介绍一下扁棕水晶枸杞花茶的做法。

　　 1. 提前一小时将粽叶浸泡在水中。

　　最好用重物压在粽叶上，使粽叶完全浸没在水中； 2.12 将红茶包倒入热水中，煮15分钟左右； 3.21待茶水冷却后，取出茶包，倒入西米，浸泡20分钟； 4.1 取两片重叠的粽子叶，卷成圆锥形，放入一些西米，捏住圆锥底部填满空隙； 5.2 将枸杞用水浸泡5分钟左右，捞出洗净备用； 6、放入适量枸杞； 7. 将西米装满，用手指拧干水分，压实； 8. 将西米叶压扁，对折，将西米包起来； 9. 抽西米叶 10. 用棉线把粽子扎紧； 11.锅里放足量水，烧开，放入粽子； 12. 将粽子大火煮40分钟左右，熄火，取出粽子。

　　迅速浸入冷水中，冷却后即可食用。

　　经常在餐馆吃饭对我们的健康不利。

　　小编为大家介绍这款自制的枸杞味棕水晶茶，营养又健康。

　　不妨试一试，让家人吃得更轻松、更安全。

　　"