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胆结石要注意这个

宝宝网 时间:2022年11月11日 21:55

  胆结石要注意这个 " " "对于胆结石患者来说,最重要的是要注意日常饮食。

  如果饮食不注意,很容易出现胆结石,对身体的影响很大。

  饮食宜清淡,多吃蔬菜水果、瘦肉和低脂肪食物。

  避免高胆固醇的食物。

  一、胆石症患者应多吃 1、多吃维生素C和各种新鲜水果,如新鲜的橙子。

  维生素 C 可以将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸,从而减少分解脂肪并中和胆固醇和聚集物的胆汁。

  胆结石形成的风险。

   2.多吃含维生素A的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、卷心菜等。

  维生素A对上皮细胞具有滋补和营养作用,还可以减少胆固醇结石的形成。

   3、可以多吃瘦肉、鸡肉、鱼、坚果、黑蘑菇、海带、紫菜等,用植物油炒蔬菜。

  你吃的菜大多是煨、红烧和清蒸。

   4、吃低脂肪、低胆固醇的食物如:香菇、香菇、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼、兔、鸡、鲜豆等。

  二、胆石症患者忌食 1、忌食动物心、肝、脑、肠、蛋黄、松蛋、鸡蛋、巧克力等高胆固醇食物。

   2.避免食用肥肉、油炸食品、糕点、零食、油条等高脂肪食物。

   3.避免暴饮暴食。

   4.忌辛辣刺激性的调味品,如胡椒粉、胡椒粉、咖喱粉等。

   5、忌烟、酒、咖啡,以免刺激胆道括约肌,引起胆道括约肌痉挛,使胆汁难以排出。

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