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大枣能养胃吗?

宝宝网 时间:2022年11月12日 23:38

  大枣能养胃吗? " " "有些朋友因为每天不规律的饮食而出现胃病。

  除了药物治疗,胃病的治疗也离不开饮食和规律的保健。

  不过很多朋友不知道平时应该怎么吃和养胃呢?其实我们生活中有些食物可以起到养胃的作用,比如大枣。

  枣,又称红枣,自古被列为“五果”之一(桃、李、梅、杏、枣)。

  红枣最大的特点是维生素含量高。

  国外一项临床研究表明,连续吃枣的患者比单纯吃维生素的患者恢复速度快3倍以上。

  因此,大枣有“天然维生素丸”的美誉,含有蛋白质、脂类、碳水化合物、纤维素、各种氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯、碘、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素C、维生素P、维生素E等。

  每100克鲜枣维生素C含量为200-400毫克,是柑橘类水果的11-20倍,是苹果、梨、桃的100倍左右。

  大枣能提高人体免疫力,抑制癌细胞。

  药理研究表明,红枣能促进白细胞生成,降低血清胆固醇,增加血清白蛋白,保护肝脏。

  经常吃新鲜枣子的人很少患胆结石。

  事实上,新鲜枣中的高维生素 C 含量会将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。

  胆固醇越少,结石形成的风险就越小。

  大枣含有丰富的钙和铁,对防治骨质疏松和贫血有重要作用。

  中老年人常在更年期患骨质疏松症,处于生长发育高峰期的少女和妇女容易出现贫血。

  大枣对他们有理想的治疗效果,是药物无法比拟的。

  大枣对病后虚弱的人也有很好的滋补作用。

  大枣还可以抗过敏,消除腥味,安神安神,提高智力和大脑,增加食欲。

  大枣对胃有很好的滋补作用,能刺激消化液的分泌,能起到气血营养的作用。

  大枣不仅对白蘑菇或南瓜有很好的治疗作用,而且非常好吃。

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