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吃什么可以去除体内水分(2)

宝宝网 时间:2022年11月20日 04:28

  吃什么可以去除体内水分 " " "如果平时不注意保养身体和控制饮食,很容易让体内水分过多。

  出现这种情况后,如果不能及时有效地排除体内水分,可能会导致更严重的疾病症状。

  这种情况对健康非常不利。

  那么吃什么可以去除体内的水分呢?我们在下面介绍它。

   ?赤小豆冬瓜生鱼汤的功效:健脾利水消肿,其作用是健脾不留邪,饮水不伤公道。

  生鱼一条,宰杀,西葫芦500克(连皮),红豆60克,小葱5个,无盐熬汤。

  苋菜炖鸭功效:滋阴养胃,健脾利尿。

   ? ?苋菜100~120克,老鸭一只,宰杀,将苋菜放入鸭肚中,加水炖2小时,加少许盐食用。

  炸扁豆和山药粥? ?功效:健脾胃。

  炒扁豆60克、山药60克、大米50克煮粥吃,儿童减半食用。

   ? ?莲子萝卜猪舌汤? ?功效:润燥养血,扩中降气,可祛春寒湿。

   ?萝卜750克,莲子50克,苋菜25克,蜜枣3个,猪舌500克,猪骨750克。

  鹌鹑汤?功效:健脾开胃。

   ?鹌鹑一只,党参15克,山药30克,入汤。

   ?此外,还有茯苓红豆鲫鱼汤、绵银陈锅鲫鱼、红豆锅鲫鱼、五花肉粥、老冬瓜锅鸭等,都有一定的健脾作用。

  并去除水分。

   ?猪肉大肠配角豆花饭,去除大肠水分?除了薏仁米、山药等食物外,还可以吃萝卜汤、狗肉炖肉,也可以祛湿除寒。

  用鱼腥草烹制的猪肺(A)?鱼腥草具有特殊的抗流感作用,猪肺炖汤可以清热、清肺、止咳。

   ?如果能经常吃上面提到的这些食物,体内的水分就可以很好的清理干净。

  这对保健非常有益。

  除了多吃这些食物,平时也要多注意少吃易受潮的食物,养成规律的生活习惯,减少体内水分。

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