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冬天养胃,多喝花生糖枣红薯粥有神奇的功效!

宝宝网 时间:2022年11月24日 07:59

  冬天养胃,多喝花生糖枣红薯粥有神奇的功效! " " "冬天是吃补品的好时机。

  寒冷的冬天喝花生糖枣红薯粥,不仅可以强身健体,还能健脾胃!下面就让我们一起来看看花生蜜枣滋补红薯粥的做法吧。

  原料:大米100克,红薯200克,花生50克,阿胶枣50克。

  实用: 1、红薯去皮,切成烤块。

   2.准备花生和阿胶糖枣。

   3. 大米洗净浸泡30分钟。

   4. 平底锅烧开水,加入米饭、红薯和花生煮滚,转中小火煮30分钟。

   5. 加入蜜枣,再煮10分钟。

   6. 煮至汤汁浓稠。

  成分的滋补作用 1.花生。

  花生有一定的养胃作用,但是一旦出现胃病,花生对治疗胃病的作用就很小了。

  它们只能中和多余的胃酸,起到一定的养胃作用。

   2.蜜枣。

  蜜枣能平肝健胃,消化食物,减少积聚,是滋补脾胃的食物。

   3. 红薯。

  性平,味甘,健脾益气。

   《纲目补记》称其“补中,暖胃,肥五脏”。

  天气寒冷时食用,可以养胃、化食、消积,还可以清肠减肥。

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