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咖喱鸡饭(3)

宝宝网 时间:2022年11月25日 04:58

  咖喱鸡饭 " " "咖喱鸡饭实际上是以咖喱为主要调味料和鸡肉制成的。

  因为咖喱有一定的保健作用,可以帮助我们保护心脏,预防心力衰竭。

  因此,在烹饪过程中,使用咖喱对您的健康也有好处。

   . “咖喱”这个词来自泰米尔语,意思是“烹饪时添加了很多香料”。

  据说咖喱的发源地在印度。

  咖喱不仅好吃,而且健康。

  根据加拿大的一项新研究,咖喱中的姜黄素可以保护心脏并预防心力衰竭。

  因为姜黄素是一种酚类抗氧化剂,有助于控制血脂,促进产热,对心血管疾病有一定的预防作用。

  美国癌症研究协会指出,姜黄素还能激活肝细胞,抑制癌细胞。

  此外,姜黄素可以加速伤口愈合并减少疤痕。

  此外,咖喱还具有暖身、健脾、暖胃、开胃等功效。

  还可以帮助人们降低饭后胰岛素反应,促进能量代谢,导致更多热量被消耗,促进脂肪氧化,有利于预防。

  肥胖。

  做法1.土豆去皮切块,胡萝卜洗净切块,洋葱切块,鸡大腿切块。

   2. 平底锅烧热油,先将鸡肉炒至变色,加入土豆、洋葱和胡萝卜炒1分钟。

   3. 倒入加入材料的温水中煮沸,放入咖喱卤水煮沸,然后中小火煮至汤汁浓稠。

   Step 2 1. 将鸡胸肉切丁,用烤盘将土豆和胡萝卜切成大块(不要切太大,适中为佳,大块不易煮熟),洋葱也切块,适中! 2. 将水烧开,将鸡丁焯一下,沥干备用。

   3. 炒锅放适量油。

  当油热到 80% 时,加入咖喱块并炒几下。

  加入洋葱继续炒。

  胡萝卜煮熟后,可以根据自己的口味加盐或鸡精,但不要太咸。

   4.结束后盖上锅盖小火炖3-5分钟,味道会更好。

   5. 将米饭蒸熟后装盘,淋上咖喱鸡即可上桌。

  "

咖喱鸡饭(3)的相关资料:
  本文标题:咖喱鸡饭(3)
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  简介描述:咖喱鸡饭 咖喱鸡饭实际上是以咖喱为主要调味料和鸡肉制成的。 因为咖喱有一定的保健作用,可以帮助我们保护心脏,预防心力衰竭。 因此,在烹饪过程中,使用咖喱对您的健康也有...
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