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咖喱鸡饭(1)

宝宝网 时间:2022年11月25日 14:46

  咖喱鸡饭 " " "很多人平时都吃咖喱鸡饭。

  首先要准备的是大块的瘦肉,鸡胸肉切成块后,还有一些小配料,比如大葱。

  姜蒜香葱等,先煮鸡汤,再把鸡咖喱饭下锅。

  配方介绍 补充站:22 克脂肪、33 克蛋白质、52 克碳水化合物、2284 kJ 卡路里(546 kcal)。

  材料 400克鸡胸肉(切小块)、1个洋葱(切碎)、1个蒜瓣(切碎)、2汤匙(30克)咖喱粉、2根香蕉、200克米饭、500毫升鸡汤、4茶匙橄榄油( 20ml)、盐1/2茶匙(3g)、白胡椒粉1/3茶匙(2g) 做法1.香蕉去皮,对半切开,切成8厘米长的小段。

   2. 在平底锅中用中火加热 10 毫升橄榄油。

  加热后,将切碎的洋葱、切碎的大蒜和咖喱粉放入锅中炒3分钟,然后加入米饭继续炒5分钟。

   3. 将鸡汤倒入锅中,转小火盖上米饭煮(约15分钟)。

   4. 在平底锅中用中火加热 10 毫升橄榄油。

  一旦热,将鸡丁放入锅中,炒3分钟左右。

   5. 最后将炸好的鸡块放入米饭中拌匀,然后加入香蕉段,加盐和白胡椒调味。

  材料:土豆150克,胡萝卜100克,洋葱50克,鸡腿200根,咖喱两片。

   ),洋葱也切成小块,刚刚好。

   2. 将水烧开,将鸡丁焯一下,沥干备用。

   3. 炒锅放适量油。

  当油热到 80% 时,加入咖喱块并炒几下。

  加入洋葱继续炒。

  胡萝卜煮熟后,可以根据自己的口味加盐或鸡精,但不要太咸。

   4.结束后盖上锅盖小火炖3-5分钟,味道会更好。

   5. 将米饭蒸熟后装盘,淋上咖喱鸡即可上桌。

  "

咖喱鸡饭(1)的相关资料:
  本文标题:咖喱鸡饭(1)
  本文地址:http://www.wuhai8.cn/huaiyunxuzhi/11258819.html
  简介描述:咖喱鸡饭 很多人平时都吃咖喱鸡饭。 首先要准备的是大块的瘦肉,鸡胸肉切成块后,还有一些小配料,比如大葱。 姜蒜香葱等,先煮鸡汤,再把鸡咖喱饭下锅。 配方介绍 补充站:2...
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