苹果糖水的功效与作用 " " "苹果糖水的功效主要有健脾胃、润肺生津、美容养颜等功效。

　　可改善慢性胃炎、消化不良、咳嗽痰多。

　　 1.健脾和胃：苹果中含有丰富的苹果酸、果糖、果胶、膳食纤维和多种维生素和微量元素，具有很高的营养价值，果胶和纤维类食物还可以促进肠胃蠕动，帮助功能.排便可以排除体内毒素，起到健脾养胃的作用。

　　 2、养肺生津：用清水煮苹果和白糖，可以改善呼吸系统和肺功能，还可以给人体补充水分，从而改善咳嗽、咳痰等症状，有效果润肺和促进液体产生。

　　 3、美容养颜：苹果含有多种维生素，尤其是维生素含量高，能清除体内自由基，抑制皮肤细胞的氧化反应，从而延缓皮肤衰老，而苹果中的果酸可以加速上身。

　　新陈代谢的速度促进代谢废物和毒素从体内排出，使皮肤紧致、细腻、有光泽，达到美容养颜的目的。

　　苹果糖水的含糖量比较高。

　　过量饮酒会导致血糖升高，因此需要控制摄入量。

　　此外，有高血糖或糖尿病症状的患者应慎用，以免血糖异常高，导致病情加重。

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