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蒸丝瓜的做法

宝宝网 时间:2022年12月08日 19:19

  蒸丝瓜的做法 " " "在我们的生活中,每个人都喜欢吃丝瓜,因为丝瓜中含有大量的纤维素和维生素。

  有些人吃的时候会选择吃丝瓜,因为这种方法可以帮助我们更好的消化丝瓜中的营养成分,但是丝瓜的做法也很重要,不然味道会很淡,那怎么能蒸丝瓜好吃吗?丝瓜具有很高的营养价值,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸、核黄素等B族维生素、维生素C,以及人参中所含的成分——皂甙。

  丝瓜性软平,具有清热凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、疏通血管等作用。

  丝瓜除了煮、煲汤外,还可以蒸着吃。

  清蒸丝瓜清爽可口,又美又好吃,大家不妨试试。

   1.金银蒜蓉粉丝蒸丝瓜 材料:主料:丝瓜1个,蒜头1个,枸杞10个,粉丝适量,辅料:盐少许,油少许 做法:1.将丝瓜翻炒去皮(最好用头尾大小均匀的丝瓜),将大蒜压碎,将粉丝浸泡至软棕色,然后加入另一半蒜末炒香,撒上少许盐 3. 即成用金银蒜,备用 4. 用斜刀将丝瓜切成长条,用勺子挖出几袋瓜,袋子不要扔掉,放在盘子里一起蒸在丝瓜周围 6. 在丝瓜上撒少许盐 7。

  加入枸杞装饰 8. 电饭煲水烧开,放入丝瓜,蒸8分钟左右。

  如果你注意盘子的排列,你可以再拿一个盘子,重新排列盘子。

  炒生拌也不错,就是味道有点闷。

   2 如果丝瓜比较短,时间可以缩短,不要蒸太久,蒸完丝瓜会掉色。

   3 虽然这是一道简单的清蒸菜,但一不小心还是会错过,所以记得多考虑一下。

   2.丝瓜和鲜虾杯 材料:主料:鲜虾8只、丝瓜1个 不要放辛辣食物)1茶匙、生抽1茶匙、蚝油1/2茶匙、香油几滴、适量糖、料酒少许、盐少许 做法: 1、准备必要的材料。

  将鲜虾去皮,去掉虾线,加入少许盐和料酒拌匀。

   2. 丝瓜去皮,切成等份。

   3. 用勺子舀出部分丝瓜。

   4.用刀在丝瓜的顶部,用斜刀划出一条小花边。

   5. 将虾卷起来,塞入准备好的丝瓜杯中。

   6. 轮流这样做。

   7. 放一点切碎的辣椒很好吃,不爱吃辣的就别放了。

  用糖、酱油、蚝油和香油准备一碗酱汁。

  倒入丝瓜杯中。

   8. 将盘子放入美的蒸烤箱,预热,蒸5分钟。

  上菜前先炖1分钟。

   9.取出食用。

  很清爽的味道。

   3. 蒜茸蒸丝瓜。

  蒜瓣剁成末,注意量要大些; 2、将丝瓜去皮,切成等高的段,放在盘子上; 3.将蒜泥涂在丝瓜上; 4. 蒸锅蒸好后,放入蒜蓉丝瓜蒸五分钟。

   5分钟后蒜蓉丝瓜蒸熟; 5.取出,称重,倒入蒸好的酱油; 6.淋上香油,蒜蓉丝瓜就做好了。

   7. 它在桌子上。

   Tips:1、这道菜的蒜末量要多一些; 2、丝瓜蒸熟只需五分钟,可使丝瓜保持绿色; 3. 趁热在蒸鱼上淋上酱油和香油,有助入味;蒸鱼加酱油后就不用加盐了。

   4. 扇贝蒸丝瓜 2g,适量植物油 做法: 1. 将扇贝用温水浸泡约15分钟。

   2. 西葫芦洗净去皮。

  除了丝瓜,还可以用西葫芦(俗称毛瓜)、西葫芦等。

   3. 将它们切成约 5 厘米高的小圆段,小心地放在盘子上。

   4. 大蒜去皮,切成蒜末。

   5. 浸过的扇贝用手撕成丝。

  将其撕得尽可能薄,以便宝宝更容易咀嚼。

   6. 平底锅烧少许油,放入干贝煎至金黄色。

   7. 加入蒜末和生抽,炒香,关火。

   8. 堆放在丝瓜上。

   9. 放入蒸锅,蒸5分钟左右。

  丝瓜容易熟,不需要蒸太久,只要颜色发绿,蒸太久,丝瓜就会缩水,影响成品。

   10. 绿叶丝瓜搭配美味的扇贝。

  它清淡可口,口中有甜味。

  吃了会上瘾。

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蒸丝瓜的做法的相关资料:
  本文标题:蒸丝瓜的做法
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