体寒肝火 " " "肝火是人体内气血调和的问题引起的，不会对人体造成很大的伤害。

　　主要是因为肝脏是活的，不能排出。

　　体寒是很多女性的通病，需要很长时间才能治愈。

　　有这种症状的女性会很怕冷，尤其是冬天，症状会更加严重。

　　那么如何调理体寒肝火呢？ 1、夏枯草12克，桑叶10克，菊花10克。

　　夏枯草和桑叶用适量水浸泡半小时，煮半小时，最后加入菊花，煮3分钟。

　　可以用糖糖或蜂蜜调味。

　　 （注：以上为1-2人份，可根据人数增加。

　　） 2、金银花15克，绵银陈15克。

　　将金银花和绵银陈用适量的水浸泡半小时，再煮半小时。

　　茶。

　　它可以用红糖或糖片或蜂蜜调味。

　　另外，为了防止上火，还可以喝“枸杞菊花茶”，方法如下：先将枸杞煮30分钟，加入菊花再煮3分钟，即可泡茶，适合头晕目眩、眼睛干涩、眼睛发红、经常用脑。

　　中医还认为，多吃猪肝或鸡肝可以提肝，尤其是那些经常看东西模糊，消耗过多精力的人。

　　食物方面，可以用胡萝卜、荸荠（荸荠）、竹藤、雪梨烧水。

　　猪胆绿豆粉：猪胆汁120克，绿豆粉80克，拌匀，晒干磨成粉，每服6克，每日2次。

　　菊花粥：秋季霜降前，将菊花采摘摘下，晒干或蒸熟，晒干或阴干，磨成粉末备用。

　　首先，用100毫升粳米，加水照常煮粥，煮好粥后，加入10-15克菊花粉，煮一两次。

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