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体寒的人喝什么

宝宝网 时间:2023年01月16日 14:37

  体寒的人喝什么 " " "如果你是一个体寒的人,夏天最好不要吃一些太冷的食物,比如不要吃很多梨,不要吃很多枇杷等。

  体寒的人通常需要热补,可以吃红糖,也可以酌情喝蜂蜜或吃姜。

  此外,龙眼肉、人参、驴皮阿胶都是温性食物,体寒的人可以多吃。

  现在让我们来介绍一下体寒的人喝什么来补充身体。

  红枣水,顾名思义,就是煮红枣。

  你可以用他们的坑买红枣,也可以买来用。

  可以加红糖煮,可以加姜,也可以加龙眼,简单实惠,最辣。

   DIY豆浆,豆浆比牛奶更适合女性,中国豆浆机很便宜,可以在黄豆里放去核的红枣、烤核桃、炒芝麻,或者组装生姜做豆浆,绝对的补充。

  牛肉水,买瘦牛肉,剁碎,然后放锅里,加几片生姜,加热水,然后隔水炖,大火半小时,中小火2个半小时,喝完水后才喝,别的什么都没有。

  鸡当归,去药房买些当归,让他们给你切片,和两个去皮切块的鸡腿一起在水里大火炖半小时,中小火2.5小时,根据你的吃法自己的口味盐,最好在每个月经后连续吃两三遍当归鸡,以补充身体。

  但不是每个人都能忍受当归的味道,我自己用牛肉水代替。

  体寒的人要小心,最好不要吃樱桃,少吃大葱,少喝菊花茶或茉莉花茶,少吃紫菜或韭菜。

  水果中,体寒的人应该少吃苹果或木瓜。

  此外,一些体寒的女性在秋冬季节需要注意保暖,否则身体受凉后容易出现痛经或月经不调。

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