大虾炖冬瓜 " " "秋冬季节，又到了为美丽身材减肥的时候了。

　　夏天，很多人怕热，担心中暑，变得没有运动精神，懒得运动。

　　冬天天气比较干燥，比较冷，快去跑步吧，运动不仅可以减肥，还可以提高身体抵抗力。

　　减肥期间要注意饮食，那么应该吃什么呢？接下来，我将教你如何制作虾炖冬瓜。

　　主料：牛肉丸、虾适量、冬瓜适量、蒜瓣1片、盐少许、酱油、玉米淀粉油、油少许步骤制作1、牛肉丸切块，对虾泡水15分钟，切丝瓜。

　　 2. 平底锅烧热油，爆香蒜片，加入打蜡的南瓜和大虾炒香，然后加入少许盐和水，水刚好盖过食材，小火煮8至10分钟. 3. 加入牛肉丸，盖上锅盖再煮3分钟。

　　 4. 加少许酱油，勾芡后装盘。

　　这个好吃。

　　这道菜有两个突出的好处：首先，它营养丰富，这要归功于冬瓜和虾等两种好食材。

　　冬瓜药食两用，吃虾对身体有很多好处。

　　二是快速烹饪，简单易用。

　　主料：大虾150克，冬瓜250克。

　　洗净，切成片。

　　把无头虾去皮（买现成虾可以省略这一步），去掉虾线。

　　热锅下油，爆香葱姜入锅爆香大虾。

　　在平底锅里把冬南瓜烤成棕色。

　　加盐炒香。

　　炒匀即可上桌。

　　小贴士 这道菜主要品尝虾的鲜味和冬瓜的香味。

　　因此，不宜添加多种调味品，尤其是重度调味品。

　　炒这道菜。

　　以上文章中用虾做冬瓜的方法简单，虾的营养价值成分可以和冬瓜完美结合。

　　同时，葫芦是一种天然的减肥食品，不仅可以有效消除新陈代谢，还可以帮助我们的身体修复由各个器官引起的许多问题。

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