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炖鸡汤(1)

宝宝网 时间:2023年01月19日 04:54

  炖鸡汤 " " "相信很多朋友都知道喝鸡汤对身体很有好处。

  比如喝鸡汤可以缓解感冒症状,喝鸡汤也可以提高免疫力。

  鸡汤是一种极好的滋补品,性质相对温和。

  你应该多吃鸡汤。

  鸡汤的做法有很多种。

  可以用鸡肉炖鸡汤,也可以用鸡肉熬鸡汤。

  以下是如何制作慢煮鸡汤。

  炖鸡汤中加入了枸杞,具有补肾益精、养肝明目、养血安神、生津止渴、润肺止咳的作用。

  土鸡本身具有清香、肉质细嫩、营养丰富等优点,而且不含激素,不仅使汤汁蓬松清香,而且更容易吸收消化,非常有利于缓解一定的压力和滋养身体。

  制作所需原料为:土鸡一只、葱4片、姜4片、大枣、枸杞。

  当然,根据滋补身体的需要,可以加入各种药材。

  如当归、北芪、高丽参等药材。

  制作步骤: 1、将鸡肉洗净,切块。

   2. 冲洗锅,加入水和鸡肉,煮沸。

   3. 煮好的鸡汤有一层泡沫。

  此汤煮沸,血须弃之。

   4. 将已在水中焯过的鸡肉捞出。

   5. 将鸡肉倒入容器中。

   6. 倒掉水,再加水。

   7. 加入煮熟的鸡肉。

   8.盖上盖子煮30分钟以上。

   9. 用盐调味。

   10. 加入洋葱。

   11. 煮洋葱。

  炖鸡汤味道非常鲜美。

  他清亮轻盈,不怕生气。

  可全家饮用,或三餐汤中饮用。

  这炖鸡汤营养丰富,含有相当多的氨基酸、优质蛋白质,还有较多的维生素B2、烟酸、维生素E。

  闺蜜经常喝这种炖鸡汤。

  它可以美白皮肤。

  此外,儿童喝煮熟的鸡汤可以预防佝偻病,老年人喝煮熟的鸡汤可以预防骨质疏松症。

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炖鸡汤(1)的相关资料:
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