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牛奶和维生素c可以一起吃吗?

宝宝网 时间:2022年11月13日 09:56

  牛奶和维生素c可以一起吃吗? " " "现在大部分人都有喝牛奶的习惯,尤其是父母看孩子喝牛奶,因为大家都知道喝牛奶可以促进孩子的身体发育。

  除了良好的钙补充剂外,牛奶还有其他用途。

  此外,老年人喝牛奶是很有必要的。

  此外,维生素C对人体也是必不可少的。

  牛奶和维生素可以一起吃吗?牛奶和维生素c可以一起吃吗?补充维生素C时,不要喝牛奶,更不要在牛奶中服用维生素C片。

  牛奶虽然对人体有益,是一种保健饮品,但牛奶中的维生素B2在体内会发生氧化反应,阻碍维生素片的药用价值。

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  维生素C呈酸性还原性,易氧化。

  牛奶中的维生素B2是一种氧化物质。

  服用含维生素C片的牛奶,容易被维生素B2氧化维生素C,降低维生素B2的保健作用。

  因此,两者都失去了健康益处。

  除了不能和牛奶一起喝外,酸奶也不好,牛奶薯片、奶酪等奶制品也不能和维生素C一起食用。

  维生素C可以提高抗感染能力,降低毛细血管通透性。

  临床上,维生素 C 常用于帮助治疗坏血病、牙龈出血和牙龈肿胀。

  可用于多种慢性和急性传染病。

  在抵抗力和减肥期间,补充维生素 C 非常重要。

  在此,也提醒以上患者不要将维生素C和牛奶一起吃,以补充营养。

  其实很多食物都含有维生素C,假设没有大病,可以通过多吃这些食物来补充足够的维生素C,比如柿子、草莓、猕猴桃、橙子、辣椒、营养等。

  含有丰富的维生素。

   C.如何补充维生素C,无论是减肥期间还是生病期间,都应注意正确服用保健品的方法。

  必要时请在医生指导下服用。

  未经许可请勿服用。

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