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冬天可以喝红豆薏米汤吗?

宝宝网 时间:2022年11月23日 21:02

  冬天可以喝红豆薏米汤吗? " " "红豆薏米汤是一种营养丰富的甜点,可以说老少皆宜。

  由于芸豆和薏米在中医典籍中都有治疗功效,因此被很多老人认为是养生保健品。

  这种甜品有健脾开胃的功效,红豆和薏米一起有除湿的功效,冬天可以喝吗?以下是小编找到的相关内容。

  大麦红豆汤是一道美味的食谱。

  主要原料有大麦、芸豆等。

  此粥制作简单,营养丰富。

  湿气是现代各种慢性和不治之症的病因,红豆薏米汤是祛湿的最佳良药。

  你也可以在汤里加入黑豆。

  黑豆对肠胃更好,加在一起更有营养。

  大麦和芸豆的“消肿”作用也很有意思。

  中医认为,肥胖或水肿是指体内有湿气。

  人体迅速膨胀。

  具有强除湿特性的药物或食物可以消除人体内的这些液体潴留,还可以减少肿胀。

  实践证明,薏米红豆粥有很好的减肥效果,既能减肥又不伤身体,尤其适合中老年肥胖者。

  薏米红豆粥的好处之一是,无论怎么煮,都不会粘稠。

  底部依然是煮熟的红豆薏米,顶部是淡红色的汤汁,大部分的薏仁和红豆有效成分都在汤中。

  做法: 原料:大麦、芸豆。

   1、将薏米和红豆洗净,放入平底锅中,加足量的水; 2. 开大火直到锅里的水沸腾,然后煮3分钟,关火煮30分钟; 3. 重新开火煮至锅里的水再次沸腾后,再煮3分钟,然后关火煮30分钟; 4. 滤汤当水喝,红豆薏米当饭吃,或一起当粥吃。

  如果你喜欢甜的,加糖。

  从以上内容可以知道,红豆薏米汤是凉性的,所以夏天可以起到清凉解暑的作用,但是冬天要尽量少吃。

  如果喝了,最好在里面加一点红糖,可以缓解痛经。

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冬天可以喝红豆薏米汤吗?的相关资料:
  本文标题:冬天可以喝红豆薏米汤吗?
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