虫草花泡瘦肉的做法 " " "健康饮食可以延年益寿，那么如何用“吃”来延年益寿呢？你仍然必须自己做。

　　而现在小编就先来介绍一下虫草花泡瘦肉的做法。

　　 1.将瘦肉切成薄片，加入少许油、生粉、糖和盐腌制10分钟（也可以提前准备好放入冰箱） 2.放入红枣、虫草花、姜片在水中浸泡至少1小时（早上出门前可以泡，晚上在家泡更好）泡过的花会伸长，水会变成橙色，我一般都是先泡再泡去上班，晚上回家。

　　 , 煮沸5分钟，加入腌制好的瘦肉再次煮沸，撇去浮头 4. 盖上锅盖，转小火煮2分钟，然后熄火浸泡8分钟。

　　蘸料是一种不用火的烹调方法，常用于粤菜。

　　比如肉丸蘸新鲜蔬菜，鱼头蘸药材，鱼片蘸菊花等。

　　所有干汤原料先浸泡。

　　然后用坚固的隔热密闭容器先煮汤，然后加入新鲜易煮的食材，浸泡在汤的热量中，不要开盖或搅拌。

　　让汤的精华慢慢渗出，出来的鱼鲜嫩滑滑，形状不被火烧蚀。

　　 5.开盖加盐调味，原汁原味的滋补汤就做好了。

　　腌制的时候，不建议放太多香精试一试，然后加少许盐。

　　热锅用冷油爆香红葱头，与汤料一起翻炒，加入大量李锦记老式蚝油翻炒均匀。

　　用不到5分钟的时间看完上面的虫草花泡瘦肉介绍，那么，享受最完整的最后记忆，赶紧去厨房学习吧，你一定会享受到它的“甜蜜”食物。

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