鸡蛋和洋葱圈的做法 " " "健康的身体是享受生活的必要条件。

　　这种疾病肯定会影响我们的情绪。

　　合理的饮食有助于更好地保持我们的健康。

　　我们绝不能忽视它。

　　做鸡蛋和洋葱圈很容易，而且这道菜很用料，营养丰富。

　　 1. 洋葱对半切开，最好切平。

　　 2.使用外层，一大一小。

　　 3. 放入烤盘，也可以用平底锅煎。

　　 4.将一个鸡蛋打入较大的洋葱圈中，只将蛋液放入中等大小的洋葱圈中，将剩余的蛋黄放入较小的洋葱圈中。

　　 5. 180度烤15分钟左右。

　　撒上黑胡椒，挤上番茄酱装饰，瞧！想要拥有健康强壮的身体，首先要注意饮食。

　　鸡蛋和洋葱圈的做法很简单，我们可以随时做。

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