吃藕粉有什么好处 " " "藕粉虽然很常见，但它的营养价值还是比较高的。

　　能起到很好的生津止渴，消暑消灾的作用。

　　的。

　　 1、藕粉加白糖怎么煮：每次用藕粉30-50克，加入适量白糖，熬成稠糊状。

　　功效：生津止渴，消暑，解烦，醒酒。

　　白蘑菇藕粉汤的做法：白蘑菇25克，藕粉10克，冰糖适量。

　　银耳泡发后，加入适量冰糖炖煮，再倒入藕粉中。

　　功效：预防子宫肌瘤，具有清热润燥止血之功效。

　　适用于月经量大、血色鲜红。

　　 2、藕粉粥可以滋润头发和美容成分：藕粉25克，白米（或燕麦片）25克，白糖适量。

　　做法：先把米饭照常煮熟，加入煮熟的藕粉拌匀，加糖食用。

　　或将燕麦片煮几次，拌入藕粉拌匀，加糖早上吃。

　　功效：补精益气，乌发乌发，润肤养颜，养心健脾，凡心脾不足引起的失眠、多梦、心烦、口渴、乏力均可作为辅食。

　　 3、孕妇吃藕粉，适合孕妇食用。

　　喜欢吃藕粉的孕妇也应该知道藕粉的制作方法。

　　现在为大家推荐一款适合孕妇食用的藕粉。

　　砂仁糯米粉的制作方法也很简单。

　　先准备少许砂仁、木头1克、藕粉、白糖少许。

　　先将砂仁、木香磨成粉，再将藕粉与此粉混合，最后加入开水和白糖搅拌均匀。

　　女性在怀孕期间更容易呕吐，可以适当使用砂仁莲藕粉，可以有效缓解孕妇的晨吐反应。

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